Talviulkoilua

Ajattelin, ettei tällä viikolla ole mitään kirjoitettavaa, kun on kolme kuvaakin vain ottanut, nekin eilen. Sitten huomasin, että viime postaus on kirjoitettu perjantain ja lauantain välisenä yönä, joten koko viime viikonlopun kuvat ovat postaamatta. Tosin en jaksaisi paljon kirjoitella. Ei vain jaksa. 

En ole viime aikoina käynyt salillakaan, tehnyt vain kotijumppaa ja hyötyliikuntaa, mutta kun tuli poikkeustilan takia tieto, että salin sauna on poissa käytöstä, niin mietin, josko jäädyttäisin hetkeksi salijäsenyyteni, etten maksa siitä, kun en käytä sitä. Onpa hölmöä. 

Taloyhtiölläkin olisi oma sauna, mutten ole koskaan siellä käynyt. Kai se oli erilaista lapsuudenkodin taloyhtiössä, kun se oli tuttu ja kävi siellä aina kahdesti viikossa.

Sunnuntaina kävelin 12 kilometriä. En muista, että tällä viikolla olisi ollut kertaakaan yhtä kaunista ilmaa kuin viikko sitten sunnuntaina. Tämäkin viikonloppu on jo melkein ohi. 

 

Olen todella tykännyt tuosta Yves Rocherin Monoi - öljystä. Tekee tosi hyvää iholle ja edelleen ihana tuoksu, vaikkakin siihen on jo aika tottunut. 

 

En ole tykännyt, kun tilasin hampaidenvalkaisuliuskoja ja kolmantena iltana (14 päivän kuuri, kuulemma tosi turvallinen ja hellävarainen) tuntui, että se tekee tosi pahaa hampaille, vaurioitti pahasti kiillettä. Laitoin sinne palautetta. Nyt tuntuu, että hampaat keräävät pinnalleen jok'ikisen värjäävän aineen, mutta pitää tutkia asiaa tarkemmin. 

 

Eilen iloisena ajattelin syödä pizzaa ja ostin Casa di Maman quattro formaggi - pizzaa, mutta samana iltana limaa nousi todella paljon. Tätä on tapahtunut ennenkin ja olen varmaan joskus yhdistänyt sen flunssaan, mutta tänä aamuna olo oli jälleen normaali, joten maito on poistunut elimistöstä. Ennen ajattelin, etten syö maitotuotteita, kun laktoosi ilmailuttaa, mutta nyt olen huomannut selvän yhteyden limailun (sorry ilmaisu) yhteydessä. Sittemmin lopetin maidon juonnin ja jogurtin käytön, mutta ajattelin, että limaa nousee vain nestemäisissä maitotuotteissa, mutta nyt olen huomannut, etten vältä maitotuotteita ainoastaan sen takia, että suolisto voi huonosti, vaan vielä tärkeämmän syyn takia: että pysyisin terveenä. 

 

Tutkin tätä asiaa eilen illalla, enkä ollut ollenkaan ihmeissäni, kun tässä artikkelissa mainittiin myös vehnä. Eli 8 ruokaa jotka lisäävät limaa .

 

Perjantaina työkaveri oli leiponut suussasulavan herkullista gluteenitonta porkkanakakkua ja tuonut töihin ja johon varmasti haluan pyytää ohjeen häneltä. 

 

Sain tällä viikolla vihdoin skuuttini takaisin. Olivat soitelleet työpäivän aikana, jolloin en voi koskaan vastata (jollen odota lääkärin soittoa tms) ja olin luullut puhelinmyyjäksi, mutta sitten otin sähköpostitse yhteyttä, maksoin laskun ja skuutti saapuikin heti seuraavana päivänä. Eilen oli aika kylmä liikkua skuutilla ja pukeuduin ekaa kertaa lämpimämpään talvitakkiini tuulen takia, mutta oli kovin mukavaa pitkästä aikaa päästä skuuttailemaan. 

 

Näin kirjoitin eilen: Ihan parasta kyllä päästä kylmästä ulkoilmasta sisälle lämpimään. Varpaat vielä hieman kylmät. Vielä kun voisi laittaa saunan päälle ja odottaa sen lämpiävän. Pidin tätä takkia ekaa kertaa tänä syystalvena päällä, vaikkei ollutkaan pakkasta, mutta otin skuutin alle, enkä halunnut jäätyä/vilustua. Paikoin tuuli kyllä paljon. Olisi voinut jäädä lattialle makoilemaan ja nukahtaa siihen, kun tämä takki on kuin untuvapeitto. 

 

Olin tänäänkin skuuttailemassa kauppareissulla ja kävin pienen kierroksen, kun kerran ulos pääsin. Ei ollut onneksi niin kylmä kuin eilen. Tosin seuraavan kerran, jos menen tuollaiseen ilmaan skuutilla tai pyörällä, niin otan ihan varmasti laskettelulasit mukaan. Olenkin nyt katsonut Sportamoresta ja Stadium Ouletista laseja, joita esimerkiksi murtomaahiihtäjät käyttävät juurikin tuulen takia ja varmasti lumisateenkin takia. Tänään ulkona tuli jotain hyhmää ja tuntui välillä, kun se meni silmiin, että "au sattuu!" Olen myös katsonut lämpimiä kerrastovaatteita, sukkia pipoja, talvihanskoja sekä uimapukuja, uimalakkeja ja uimalaseja. Ajattelin vihdoin viimein aloittaa jo ties kuinka kauan miettimäni viikoittaisen uimisen. 

En toivo jouluksi muuta kuin yhdessäoloa läheisten kanssa, mutta mietin myös, jos jotain materiaalista joululahjaa toivoisin, niin se olisi ihanan kuuloinen Healing drum/Hang drum/ steel tongue drum. Ainoa ongelma vain, että juuri se, minkä haluaisin ei myydä Suomessa, eikä minulla ole mitään Paypaleja, joilla sellaisen voisi saada tai tarpeeksi rahaa tililläni. Sellaisen soittamisen opettelu voisi kyllä olla todella mielekästä puuhaa. Jospa se auttaisi myös tässä tilanteessa, kun ei oikein läheisiä ihmisiä, ystäviä, tule nähtyä. Onneksi minulla on sosiaalinen työ ja yksi toinenkin henkireikä.

Saatuani Nextorysta uuden ilmaisen kuukauden, jota tarjottiin vanhoille käyttäjille olen kuunnellut jo kolmatta kertaa Matthew Walkerin Miksi nukumme - Unen voima. Nyt kun aihe on lähempänä omia unimietintöjä ja muutenkin mielenkiintoinen kirja. Uskon myös, että melatoniinitabletit ovat auttaneet saamaan unirytmistä kiinni ja kirjassakin kerrotaan, kuinka riittävä nukkuminen on todella tärkeää ihan kaikille elintoiminnoille, ei ainoastaan terävälle aivotoiminnalle ja jaksamiselle.  

Se valveen tila, 

kun huomaa kaiken  ympärillä olevan 

pienintäkin yksityiskohtaa myöten:

poskelle tipahtaneen ripsen,

ilmaan kerenneen hiussuortuvan

jokaisen maassa olevan kimmeltävän kiven

 

Se valveen tila, 

kun kuulee seitsemän metrin päässä olevan keskustelun 

täydessä hälinässä: 

he puhuivat, miten nykymaailmassa jazz-musiikkia 

ei enää niin paljon kuunnella  

 

Se valveen tila, kun haistaa kuusi hajua samaan aikaan: 

siinä hajuvedessä oli jotain tuttua, muistona lapsuudeseta

 

Se valveen tila, kun haluaisi vain käpestyä syliin ja nukahtaa

Se valveen tila

 

 

Tämä mietintö/runo on tältä viikolta neljä vuotta sitten.

Huomenna pitää olla ennen seitsemää töissä. Nyt olisi kohta iltasuihkun vuoro. 

Mukavaa tulevaa viikkoa! Toivottavasti vesisade muuttuu lumeksi. 

Pysykää terveinä!